Svenska
Norsk
Cart
Your cart is empty, but doesn't have to be..
Stödstrumpor
Stödstrumpor har många hälsofördelar och är ett lätt hjälpmedel att ta till för komfort, för att prestera bättre under fysisk aktivitet eller för att förhindra allvarliga medicinska tillstånd. Stödstrumpor förbättrar blodflödet samtidigt som de minskar smärta och svullnad i ben och fötter. Stödstrumpor som används vid fysisk aktivitet brukar också kallas för kompressionsstrumpor.
Hälsofördelarna med stödstrumpor är alltså många, de har även en riktigt bra förebyggande effekt mot åderbråck, klaffsvikt och blodproppar i benen. Många använder stödstrumpor när de flyger – det beror på att trycket i kabinen påverkar blodcirkulationen negativt. Det är alltid viktigt att ha stödstrumpor på längre resor eller när man ska sitta stilla länge, men därför extra viktigt när man reser med flyg.
Varför Stödstrumpor?
Vi förknippar ofta stödstrumpor med äldre personer, men vad har de för fördelar och varför bör du använda dem? Kompressionsstrumpor, som till vardags kallas för stödstrumpor, används med fördel för att öka blodcirkulationen i benen.
Stödstrumpor har blivit allt mer populära och detta beror på en rad olika anledningar, den största anledningen är de positiva hälsoeffekterna som medföljer vid användning. Kompressionsstrumpor är nämligen utmärkta på att förebygga åderbråck, klaffsvikt och blodproppar i benen. Stödstrumpor används även med fördel om du upplever trötthet eller svullnad i benen vid graviditet eller när man sitter stilla länge på jobbet eller flyget.
I dagsläget finns det ett stort utbud av produkter som kallas för stödstrumpor eller kompressionsstrumpor men som inte levererar utlovad effekt. Man bör tänka på två saker när man köper kompressionsstrumpor:
- Kompressionsklass 1: Handlar du kompressionsstrumpor i klass 1 kan du vara säker på att de lindrar trötthetssymptom, svullnad eller lättare problem av dåligt venöst återflöde. Kompressionsstrumpor i klass 1 reducerar även risken för blodproppar i benen som annars kan uppstå i samband med operation och de kan även med fördel användas av dig som ofta sitter stilla länge, exempelvis under flygresan. Alla Rehab Prylars kompressionsstrumpor tillhör kompressionsklass 1.
- Ankelmått: De viktigaste måttet att gå på är ditt ankelmått, därefter går du på ditt vadmått och till sist din skostorlek. Om du upplever problem med svullnad under dagen tar du med fördel måtten på morgonen. Det är väldigt viktigt att kompressionen vid ankeln blir rätt för annars kommer du inte få önskad effekt eftersom att kompressionen börjar vid ankeln och sedan avtar upp mot vaden.
Stödstrumpor: Så länge kan du ha dem på dig
Vi har gått över fördelarna med att använda kompressionsstrumpor under dagen men hur länge kan du egentligen ha dem på dig? Att använda stödstrumpor är inte farligt och i teorin kan du ha dem på dig dygnet runt. Stödstrumpors syfte är dock att hjälpa din blodcirkulation och under natten när du sover gör du generellt det i en liggandes position vilket i sig gör att din blodcirkulation enkelt fungerar som den ska utan, även utan stödstrumpor. Hur länge du kan ha en stödstrumpa på dig beror endast på personlig preferens och behov.
Idag finns det en omfattande kollektion av kompressionsstrumpor för alla behov, tillfällen och personer.
Om du inte vet vilken strumpa som kommer passa just dig bäst så fråga oss på Rehab Prylar så hjälper vi dig.
Ta hand om dina ben
För friska och pigga ben, följ Rehab Prylars tre enkla råd:
- Motionera och rör på dig måttligt. Är du stillasittande/-stående under långa perioder sjunker blodcirkulationen vilket i sin tur kan leda till trötthet i benen samt ömhet och svullnad. Genom att röra på dig med jämna mellanrum aktiverar du musklernas blodcirkulation som i sin tur ökar transporten av blodet och därmed syret till hjärtat.
- Upphöjt läge: Om dina ben känns svullna eller trötta efter en lång dag beror detta med stor sannolikhet på nedsatt blodcirkulation. Du vilar då med fördel benen i ett upphöjt läge på en stol, pall eller kudde.
- Kompressionsstrumpor: För att underlätta för dina ben använder du med fördel kompressionsstrumpor, fråga oss på Rehab Prylar så hjälper vi dig.